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執着と認めることがこわいです。アダルトチルドレン同士で付き合っていました…

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匿名さん
20/12/22 12:35(最終更新日時)

執着と認めることがこわいです。

アダルトチルドレン同士で付き合っていました。（付き合ってる時はお互いACの自覚なし、相手は今も自覚なしです）
共依存でズルズルしていましたが、私の見捨てられ不安が悪化し私から別れてしまいました。
長い音信不通期間を経て、最近また会うようになりましたが、
私は未練があって、やり直したく、そのために自分自身を成長させなきゃとカウンセリング等も受けていました。

…が、アダルトチルドレンなどの勉強をしていると
本当に私は相手を好きなのか分からなくなっていました。

愛してくれていた、依存させてくれた、依存してくれていたから好きだっただけで
相手からの愛情がないと分かっている今、
好きでいることがつらいです。
一緒にいたいのに、一緒にいるのが嫌で、
なんならアダルトチルドレンと自覚なしで自己否定している姿が
以前の自分のようで見ていて苦痛さえ感じます。

相手の楽しい話も愚痴も
なにもかも聞きたくなくて（多分そこに私がいないから）
ドキドキもないのに、抱きしめてもらいたいと思うし
相手の細かな反応を見て、どうにか私への愛情は残っていないのかと探ってしまいます。
もうなんなんだろう…と思っています。

今でもそれを執着と認めるのが怖いです。
付き合ってラブラブだった時さえ、お互い執着していただけなのか
いつから愛情が執着に変わってしまったのか…
大切だった関係を否定するみたいで
すごく心が沈みます。

今の状態でも関係が終わるのは嫌だから
連絡しなきゃ…と思う反面、
全く気が乗りません。

相手の存在や相手への感情が
ぜんぶ初めからなかったら、どんなに良かったかと思います。

執着を認める方法、
執着から解放される方法など…
厳しい言葉は今は受け止められる自信がないので、
柔らかい言葉でのアドバイスやご意見をいただけたら嬉しいです。