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学生です小っちゃなことも深く考えすぎてしまうクセがあります。「今はそんな…

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匿名さん
20/12/31 22:03(最終更新日時)

学生です
小っちゃなことも深く考えすぎてしまうクセがあります。
「今はそんなことは気にしなくていいのに...」ってことも、ぼーっとしてると考え始めてしまったり、くだらない小さな悩みもどんどん考えを色んな方向に広げてしまって、最終的に大きな悩みになってしまっています。その時その時で影響を受けやすい性格なので、あの時「こうしよう」と決まりにしたつもりのことも、ほかの場面でまた影響を受け「あれ、やっぱり...」と考え直してしまい、どうしても結論に至らず、深く考えすぎてしまいます、、。元々私は優柔不断なのでそういうこともよくあり、尚更です。なので普段から悩みが多く、精神的にもストレスになっているので、本来するべき物事に集中できずにいることもあります。自分で言うのもなんですが、割と文系な方なので、学校の先生や親にも「考えを言葉にするのがとても上手だ」と評価を受けているのですが、(考えを深めたり広げたり)その長所をマイナスな方に持っていってしまっているのも、更に悩んでしまうポイントなのかなと思います。
考えすぎたり悩みすぎたりしないような対策や、深く考えすぎない方法を教えて頂けると有難いです。あと、悩み事の時間はやはり欲しいので、時間の割り振りをどのようにすれば効率が良いかなど、何かアイデアがあれば是非教えていだたけると嬉しいです。回答お待ちしています。