注目の話題: 職場でのいじめ、特定の人が強く当たられてるのに傍観する人たちってなんでですか？私は職場でいじめを受けやすいタイプです。同じ企画で働いている人で強く当たら; なんで最近は、専業主婦叩かれるの？寄生とかさ〜。専業主婦なら家事は完璧なんだろ？とかさただの僻み？笑ちなみにあたしはフルで働いてるけど、; 一般的な考えで教えてください。シングルマザーと付き合う時に付き合ってというのは勇気がいる話なんでしょうか。働いていますので金銭面云々で相手に迷惑は掛けませんし、

痩せたいです。23歳女性です。大学の授業が落ち着いてきて、あまり動かなく…

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匿名さん
21/01/06 14:26(最終更新日時)

痩せたいです。23歳女性です。

大学の授業が落ち着いてきて、あまり動かなくなってしまいました。
そのため、今、159cm56キロ体脂肪率31%です…
見た目は、お腹やふくらはぎ、二の腕などは気にならないのですが、おしりとふとももに肉が結構付いてます。

対策として、あすけんというアプリを入れて、食べ物のカロリーを毎日チェックしています。
大体1700calくらい食べます。

あと、YouTubeでハンドクラップダンスというものや、ビリーズブートキャンプを50分間ひたすらやったりしています。

お尻と顔の筋トレもしています。

ですが中々落ちません。行ったりきたりをここ２ヶ月程繰り返しています。

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