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家族への罪悪感があります。一回り以上年上の夫と3歳の娘と暮らしています。私が…

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匿名さん
21/01/25 13:54(最終更新日時)

家族への罪悪感があります。一回り以上年上の夫と3歳の娘と暮らしています。
私が去年不安障害を発症し、（理由はわかりませんが、祖母の末期癌、父の突然死が続き、家族みんな大変でゴタゴタしていたこともあります。）今年に入り心臓に病気が見つかり、体がというより精神的に落ち込んでしまい常に不調がでるようになりました。夫は自宅でできる仕事しか受けなくなり、家事育児全般やっています。本当に完全ワンオペレベルです。私が毎日やることは洗濯と起きた後のベットメイキングぐらいです。
娘とも思うように遊べず、娘も私が病気だと理解していて、お医者さんごっこで治そうとしてくれたり、少し辛そうだと寝てなと寝かせてくれたり、薬と水を持ってきてくれるほどにまでなってしまいました。
本当は毎日笑顔でテキパキ家事をして娘とも全力で遊びたいんです。

こうなる前は家族でお出かけが大好きでよく遠出も旅行もしていました。今はコロナで行けませんが、もし収まっても私が前のように元気にいろいろなところへ行ける気がしません。そもそも家の周り10分ほどしか外に出られないんです。
病気への不安で取り乱してしまうことも多く、夫も子供を2人育てているような大変さだと思います。
少しでもなにかできたらと思いますが、夜に夫の肩を揉んだり、娘と2人で散歩に行き、ケーキを買ったりと子供レベルのことしかできません。
悩み過ぎて負のループに陥ると、離婚した方が、いなくなったほうがみんな楽なのではないかと思ってきてしまいます。

長くなりましたが、お叱りでも励ましでも、対処法やこんなことしたらとかアドバイスがございましたら、どうぞよろしくお願いします。