私は中学2年の女子です。 私は身長157センチに57キロと自分でも太っていると思っていて新しい自分になりたくてダイエットを始めました。 今年からランニングをのレス一覧(1/1)

• 1.うん〇の出具合だけでもそれぐらいの誤差は出ますから…
• 2.まず目標を決めてください。次にどの程度の期間でその…
• 3.2キロくらいは女性だと月経によって変化します。 …
• 4.ランニングをちょっと短くして、筋トレとストレッチを…
• 5.筋トレする場合は、ストレッチ大事だよ。ストレッチを…