精神的にしんどい時にはどうやって対処すればよろしいでしょうか❓参考のため教えて下さい。どんな些細なアドバイスでも大丈夫です。のレス一覧(1/1)

• 1.原因を解決する
• 2.紙に感情やいろいろ書いて脳内をまとめる
• 3.好きな音楽を聴いてリラックスしたり、ハーブティーの…