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私は自傷癖があって、手の甲側の腕や太ももを切ったり、口の中を噛んだり、爪の周りを…
学生さん（ 15 ）
21/02/27 00:14(最終更新日時)
私は自傷癖があって、手の甲側の腕や太ももを切ったり、口の中を噛んだり、爪の周りをハサミやシャーペンなど鋭利なものでめくってしまいます。
切った後いつも後悔しますし、指先もボロボロで汚く、深爪、巻き爪にもなってきたのでやめたいです。何かいい方法はありますか？
苦いネイルクリームなど試したのですが、噛んでいるわけではないのであまり効果がありませんでした。
我慢しようとするとすごく気になってイライラゾワゾワして結局いつもより酷くなってしまいます。
No.3243634 21/02/27 00:01(悩み投稿日時)
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