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40才男性営業職です。毎日が不安で、もうしんどいです。事がおきると『どうしよ…

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匿名さん
21/05/02 18:04(最終更新日時)

40才男性営業職です。
毎日が不安で、もうしんどいです。事がおきると『どうしよう』と思い、常にそれと戦っている感じです。

生きにくくていろんな方に相談すると
『自分を許す』や『自分を認める』事が大事と言ってくれますがそれができていればここに記載しません。

人に吐くことで一時的にすっきりするのですが又、同じ感覚に戻ってしまうのです。

一種の病気と思ってます。もう疲れた。
仕事で役職がついていてそれすら生きてる事に邪魔されている様に感じます。

仕事休んでいいですかね？

こんな生活イヤだ！と思っても結婚していてやめれないし、やめても行く場所も見つける気力もない。すげ～わがままなのはわかっていますが誰に相談しても
一時的すっきりしてまた、戻る。

なので最期にここを頼ってみました。
答えが欲しい訳ではないです。

この『生きづらさ』『不安』『常にどうしようと思う気持ち』『一喜一憂』『仕事を常に休みたい』他にもたくさんの感情があるけど

朝が来ると『また１日が始まる』とイヤな気分で起き、動いているうちに少しずつやる気が出てきて夜になって少しリラックスして来て又↑の気分で起きる。

はあ～疲れた。もっと一日一日『楽に生きたい！』

なんか気分がぶれない方法ないかな？
誰かを頼らず、自分の中で解消出来たらな～　あ～死んだ方が楽な気がすると言う気持ちになってくる。でもそんな事は出来ない自分でもある事はわかってる。

あ～疲れた。わがまま言ってすみません。
批判的なコメントは余計メンタルやられるのでよろしくお願い致します。