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酒の代わりになるものはありますか？ダイエットのために断酒するつもりです。14…

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匿名さん
21/07/11 19:21(最終更新日時)

酒の代わりになるものはありますか？
ダイエットのために断酒するつもりです。149センチ59キロの私は毎日酒を飲んで動かずにいました。しかしそれではいけないと思い断酒してご飯も減らして運動することにしました。ちょっとはマシになるかもと思ったからです。
しかし禁酒１日目は特になにも起きませんでしたが2日目から震え飲みたいという欲求がすごいです。
ストレス解消も運動、編み物、絵を描くことをしてきましたが運動はできても酒に酔ったときにしか編み物や絵を描くことができずまず素面で集中力がありません。辛いです。
お酒の代わりになるものを教えてほしいです。参考にさせて頂きます。レスもします