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超イライラします。特に生理後1週間以内の1日、イライラがピークを迎えて爆発し…

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匿名さん（ 21 ♀ ）
21/07/16 23:04(最終更新日時)

超イライラします。
特に生理後1週間以内の1日、イライラがピークを迎えて爆発します。
特に今日はひどくて、有る事無い事大袈裟に言い散らかしてしまいました。友人や同僚、他人といるときは決して言いませんし、出来るだけ顔や態度にも出ないようにしていますが、家に帰るとマシンガンのように愚痴や暴言が止まりません。別に家族の誰かに向かって言ってるわけじゃないんですが、母親しかいないので結果的に母親が私の愚痴を聞いてくれる感じです。が、母は聞いてはくれず「それはあんたが〜だ」「何馬鹿なこと言ってんだよ」と正論や呆れをもらします。まあ当たり前ですよね、自分も母親の立場ならそういうかもしれません。でも、今は肯定と共感、「うん」と言って聞いてくれるだけでよかったんです。それでも逆にコテンパンにやられてもっとイライラしました。
自分でも大人気ないし側から見れば馬鹿がほざいてるくらいにしか見えないと思います。近所を通った誰かがもしも私の言うことを聞いていたら、「ああいう威張ってるやつって所詮小心者だよ」と言われてもおかしくないです。実際そうなんです。
命の母ホワイトとかでホルモンバランスの乱れを整えたりと試みたのですが、効果はありませんでした。他にも生理中と前後１週間はとにかく眠くてしんどいです。
イライラを抑える方法ってありますか？
母親にも迷惑かけているので、いい加減やめたいです。