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何時からかは解りませんが 私が寝る時猫の様に丸まって寝る癖が 付き、肩が内側…
通りすがりさん
21/07/24 02:04(最終更新日時)
何時からかは解りませんが
私が寝る時猫の様に丸まって寝る癖が
付き、肩が内側で猫背になっており
年に二回程整体に通い始めてるのですが
年中肩凝りでして…
後は姿勢正しく無く、
背中や腰がよく痛いですねー
整体に行く頻度は少し増やした
方が良いのか、
自宅で一人でも出来る
ストレッチ(どれが良いのか解りませんが)
がありましたらそれを実践して行こうかな?
と思ってます
整体では無く整骨院に行ってみては?
等のアドバイス等がありましたら、
参考にさせて頂きます
追伸
肩凝りなどは、
実際に整体に行ってから
気付く事がある為、
私一人では何処まで何が凝っているのか?
がわからない事がよく有ります
No.3337371 21/07/24 01:24(悩み投稿日時)
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