注目の話題: 今弱ってるので、できればちゃんと読んで話を聞いてくだる方にお願したいです。今私は主に職場の理不尽な人間関係が原因で適応障害になり休職していていま２ヶ月目; 結婚を前提に付き合っていた彼女に振られました。理由は私の大きな嘘です。私的にはつかざるを得なかった嘘(事情があったので)。これが逆鱗に触れた様で、今まで話し; 今年で46歳になります。職場の年下の若い男の子を好きになりました。その子が思わせぶりな言動をしてきたのに付き合ってくれませんでした。お相手は今年で21歳

完璧主義ってどうやれば辞められますか？辞められないとしてもどうやったら少しで…

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匿名さん
21/07/31 23:17(最終更新日時)

完璧主義ってどうやれば辞められますか？
辞められないとしてもどうやったら少しでも楽に生きられるようになりますか？
いつから完璧主義になったのかわかりませんが、自分が完璧主義だと３０年以上生きてきて気づいたんです。
でも気づいたからと言ってそう簡単に辞めることはできず、ついつい無理してしまったり、周りに気を使いすぎてしまったり、余計なこと考えてしまったり、余計なストレスためてしまったり、あとで後悔したり、疲れてしまったりしてしまいます。
人から嫌われない。誰からも好かれる。どんな人ともうまくやる。仕事は適当にやらない。時間はしっかり守る。たのまれたことはしっかりやる。上司から言われたことは断らない。いくらやりたくないことでも仕事だからやる。納得できないことでも自分で納得させる。とにかくすべて完璧にしっかりやろうとしてしまい、そのせいで人一倍ストレスたまるしあとでへとへとになってしまいます。
当然、これは人に対しても求めてしまったり期待してしまうので、そういうことができない人や、最初からやろうとしてない人や、適当な人やいい加減な人は基本苦手だし、他人に対してイライラすることも多いです。マナー悪い人やルール守らないような人は大嫌いです…。でも、実際はそんなひとはたくさんいます。理不尽なことやグレーなこともたくさんあります。
最近そういう言葉を知ったんですが、HSPってやつだと思います。

最近も疲れが取れなくて、もう仕事辞めてしばらくゆっくりしたいと考えてしまいます。もう少し肩の力を抜いて生きることができたら楽だと思うんですけど。