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心療内科に対して抵抗があります。この2週間ほど疲れやすい、動悸、眩暈、涙が出…

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匿名さん
21/09/06 16:56(最終更新日時)

心療内科に対して抵抗があります。
この2週間ほど疲れやすい、動悸、眩暈、涙が出る、死にたくなるなど症状としてはあります。
40代の女性です。
死にたいなんてリアルで言ったら迷惑かけると思って黙っています。
体調が悪いのは家族に伝えていて、内科にかかりました。特に内科的に問題はなし。普通の生活に戻そうと思ってはいるのですが急には難しいみたいで。
色々と調べたら鬱かパニック障害かもしれない。更年期か？
心療内科に行ったほうが早く状態が良くなるのか、でも薬だけ出されて薬漬けにされても嫌だなという思い、抵抗感があります。
気合いで何とかなるんじゃないかみたいな思いもあります。

今まで精神的な負担が多々あったことは確かで、無理して頑張ってしまいました。緊張感がずっと続いていて、その糸が切れたみたいな感じで夫もしばらくゆっくりしなって。おまえは頑張り過ぎたんだって言うんですけど怠けてる自分も嫌でどうしたらいいものか？
気分転換するにもコロナ禍で何したらいいのかさっぱり分からなくなりました。
元々はプラス思考で元気、表情豊かな素直タイプ、表向きかな。今は暗い事ばかり考えてしまう。周りには大丈夫？って聞かれて大丈夫！って元気なふりをしてしまいます。
アドバイス下さい。