気にしすぎる…

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匿名希望（ 17 ♀ ）
06/05/01 23:21(最終更新日時)

私は被害妄想が強いです。友達の態度がちょっとでも冷たいと、「私嫌われてるかも…何かしちゃったのかな」とすぐ自分を責めてしまいます。勝手に思い込んで悪い方に考えてしまうんです。だから友達と話す時も、いちいち気を遣ってしまいます…。どうしたらもっとポジティブに考えられるのでしょうか？もっと明るく切り換えのできる人間になりたいです!!どなたか、アドバイスお願いします(>_<)