今受験生で色々焦りや不安を感じていて些細なことでイライラしたり悲しくなったりしま…

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匿名さん
21/10/10 23:39(最終更新日時)

今受験生で色々焦りや不安を感じていて些細なことでイライラしたり悲しくなったりします
特に家族、母親にイライラしてしまいます
今までは母親を怒らせないように嫌なことをされても気持ちを抑えたりと言動は気をつけていたのですが最近はどうしてもきつく言いすぎたり文句ばかり言ってしまいます
その結果母親は怒鳴る訳では無いですが怒りずっとぶつぶつ文句を言われます
それが受験のストレスに上乗せされ今度は泣きたくなります
こんな負の連鎖もちろん作りたくないです
でもどうやってイライラを言動に出さないようにすればいいのか分かりません

21/10/03 22:54 追記
ちなみに母親は反抗期頑固反対派で少しでも反抗的になるとすぐ反抗的〜？と聞いてきます、、