過食が中々治らない。私、過食が中々なおりません。前に比べると大分…

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匿名さん
21/10/25 05:39(最終更新日時)

過食が中々治らない。

私、過食が中々なおりません。

前に比べると大分、食べる量は減りましたが、食後にシュークリーム1個、スイートポテトパイ1個、ぶどうゼリー1個、生チョコ5個、グミ一袋、納豆ご飯、生姜焼き。

今日は、食後にこれくらいで済みましたが、最近これが2日・3日おきくらいに起こってしまい、とにかく罪悪感が酷いです。

体は思いし、お腹は痛いし、気分は落ちる。
お腹いっぱいなのに食べてしまいます。
ここ半年ほどは、過食無しで順調だったのですが、突然出てしまいました。
食べてるときは覚醒してるんですかって感じでコントロールが聞きません。
いつまでも、痩せたいな〜もう少し痩せたい。自分は太っている。自分が好きになれないのですねきっと。

やり場の無い罪悪感を、ここに吐かせていただきます。

明日からまた、気をつけて、がんばる。無理しない程度にがんばる。ほどほどに。けれど過食はしない。嫌なこともずっとは続かないから。がんばれ自分。

よし。がんばろう。