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見返りを求めてしまうことがやめられません。特に親への。私は幼少期からお姉…

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匿名さん
21/11/27 20:45(最終更新日時)

見返りを求めてしまうことがやめられません。特に親への。

私は幼少期からお姉ちゃんだからと私ばかりお手伝いをさせられ、妹は甘やかされていました。

手伝いをすること自体は嫌ではなかったですが、褒められない、また、妹はしなくて良いのに私だけさせられている、という意識が抜けず大人になってからも、何か相手にしたら過剰に見返りを求めてしまいます。

私は何かして当たり前、妹はしなくても大丈夫、の構図が私の頭の中には出来てしまっています。

友達や職場ではさすがに本人の前では何も言いませんし、心の中で思うだけですが、親や彼氏に対しては期待した喜ばれ方をしてもらえないとモヤッとしてしまいます。

よく、自分がしたことは忘れて、してもらったことは覚えていなさいと言いますが、小さい頃の親への満たされない思いというか…妹への苛立ちなどもあるのか消化しきれない思いがなくなりません。

上手く切り替える考え方のアドバイスなどありますでしょうか？