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誰もが悩みを持って生きているのは分かっているのですが、生きるのがしんどくなってき…

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匿名さん
21/12/02 01:26(最終更新日時)

誰もが悩みを持って生きているのは分かっているのですが、生きるのがしんどくなってきました。
仕事も上手くいかず、他人に言われた言葉や表情が、ずっと頭に残ってしまいます。
また、人前で話すことも慣れることが出来ず、噛むことも多く、緊張で声もかれてきます。今日もうまく出来ませんでした。
何か気分転換をしなくてはと思うのですが、楽しいことも分からなくなり、生きる目的も分からなくなりました。
精神科にも行ったことがありますが、解決しませんでした。
周りの人がどうして、あんなに生き生きしているのか不思議になることもあり、余計に気分がしんどくなります。
ただ、誰にもバレたくないし、職場の雰囲気も悪くしたくないので、仕事では全く大丈夫なフリをしています。
でも、今日は本当にしんどくなってしまいました。相談出来る人がいなくて、この掲示板を見つけたので、書き込んでみました。皆さん、どうやって生きる活力を見出しているのでしょうか？