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高校1年生です。小学校1年生の頃から髪を抜く癖を辞めることができません。 …

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匿名さん
21/12/27 23:45(最終更新日時)

高校1年生です。
小学校1年生の頃から髪を抜く癖を辞めることができません。
中学ぐらいまではたまに授業などで抜いてしまうことはあっても基本的には家でブチブチ勉強中に抜いているだけだったのですが、
高校生になってからは悪化してしまったのか授業中も定期考査や模試などの大事な時ですら髪の毛や指毛を抜かなければという耐えられない焦燥感のようなものを感じ気づけば手にちょうど収まる程の大きさの毛玉ができるぐらいのおびただしい数の毛を抜いてしまっています。
辞めなければ辞めなければと思えば思う程抜いてしまいもうどうしていいか分かりません。
親からもものすごく怒られていますし、
周りからも白い目で見られていると思うので本当に辛いです。

どうしたらいいのでしょうか。病院行くのは親が許さないのでそれ以外でお願いします。