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失敗を恐れてパニックになる 頭真っ白になって何回もやっていたことができなくなる…
匿名さん
22/01/16 17:46(最終更新日時)
失敗を恐れてパニックになる
頭真っ白になって何回もやっていたことができなくなる
例えば
・いつもの漢字が書けなくなる(自分の住所とか書類に書く定番化してる漢字)
・平常時ならできる1桁の足し算
などふつうのこと
失敗しても何てことないのは分かっているけど、頭は混乱状態
深呼吸したり、一呼吸ついたりしてみるけど心がざわついて落ち着けない
そして、ミスを繰り返す
よく自分の住所も書けないのかと怒られる
どうすれば改善できますか
トレーニング方法など教えてください
宜しくお願いします
No.3455233 22/01/16 14:51(悩み投稿日時)
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