注目の話題: 離婚することになり、抜け殻状態です（涙） 43歳♂で子供はいないですが。10年の結婚生活、いろんなことを思い出して…; 最近、親ガチャと言う語彙を見たり聞いたりします。約２年前に本当の意味を知りました。それまでは、ガチャガチャうるさい親の事だと思ってました^^; 他にもやた; 楽しいことだけ参加は許されませんよね？職場の人との同期先輩合同飲み会があります。ただ、私はGW前からパニック障害で外出が怖く、仕事に行けていません。

トラウマや精神的苦痛で過呼吸になる人はいますか？昨日の夜過去のイジメのトラ…

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匿名さん（ 26 ）
22/01/20 13:09(最終更新日時)

トラウマや精神的苦痛で過呼吸になる人はいますか？
昨日の夜過去のイジメのトラウマがフラッシュバックが走馬灯のように流れて、涙が出てきたあと段々と過呼吸になり、酸素が吸えなくなり、窒息になりそうでした。
15分は布団に座ったまま苦しんでたんです。
過呼吸でうるさかったのか、旦那が起きてしまって、ハグされたら落ち着きましたが。
いつもは30分～それ以上は過呼吸が止まりません。過呼吸が終わっても精神的に安らぐのはそこから1時間半くらいはかかり、眠れないこともあります。
せっかく寝てたのに旦那を起こしたのは申し訳ないです…

この症状は2.3ヶ月に１回とか半年に１回とかバラバラです。

そんなに沢山ある訳でもないので、軽度だとは思います。
精神科には別件で通っているのですが、治療した方がいいと思いますか？