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睡眠時間は取れているのですが、ぐっすりと眠れません。睡眠中の食いしばりも酷く、夢…

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匿名さん
22/04/12 13:40(最終更新日時)

睡眠時間は取れているのですが、ぐっすりと眠れません。睡眠中の食いしばりも酷く、夢を見る頻度もかなり高いので、もともと眠りは浅い方だと思うのですが、ここ最近はリビングでの寝落ち、ひどい時は帰宅後すぐに玄関で寝てしまっている事もあります。寝落ちは気絶に近い状態とお聞きし不安になっています。何かいい方法はありますでしょうか？