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心療内科を受診する基準ってなんでしょうか。色々調べてみたのですが、行って…

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匿名さん
22/04/20 01:51(最終更新日時)

心療内科を受診する基準ってなんでしょうか。

色々調べてみたのですが、行っても変わらないのではないか？気分が落ち込んでるのは気のせいなのではないか？と色々考えてしまってわからなくなってきました。心療内科を受診したことがないので色々なことを教えていただきたいです。

ちなみに私が行くべきか迷っている要因となるものを挙げておきます。(忘れている要因があるかもですが…)
・気分の落ち込み、憂鬱になる、罪悪感
・人間関係のストレス
・やる気が起きない
・体がだるい、寒気(座っていてもだるくてしんどい時がある)
・すぐ泣いてしまう
・頭痛、睡眠不足(生活リズムがくずれてるだけかも)

今までは何日か経つと気分の落ち込みとか何とかなってたのですが最近はずっとしんどくて…。回答お待ちしてます。