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人との喋り方がわかりません。過去の人間関係だったり家族関係だったりで出来た人間不…

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匿名さん
22/04/28 01:19(最終更新日時)

人との喋り方がわかりません。過去の人間関係だったり家族関係だったりで出来た人間不信が新しい人と出会う度に悪化していってしまい、少しでも仲良くなれそうな人と関わると急に「自分と話してもきっと時間の無駄なんだ」や「ほかの人と一緒にしゃべってるときの方が楽しそうだな」って思ってしまい会話の輪にも入れず2名以上との会話で黙ってしまいます。黙ってしまっている事自体にも迷惑なのかなと思い始めたらもう人とのかかわり方が分からず、今のご時世もあって一人暮らしをしているので最低限の会話しかしないままもう2年以上たってしまいました。どうしたら少しでも会話の輪に緊張せずに入れますか？