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双極性障害２型と診断されました。日常生活もままならならず基本的に一日中引きこ…

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匿名さん
22/04/28 19:49(最終更新日時)

双極性障害２型と診断されました。
日常生活もままならならず基本的に一日中引きこもってばかりなのですが、このような生活から少しでも早く抜け出したくて1・2日おきの頻度で外出を試みています。ずっと家にいてもかえって気が滅入ってしまう事と積極的にセロトニンを浴びる為にというのも理由です。
薬を服用してまだ間もないので回復している実感はあまりないですが、今日は調子がいいなという日に無理せず外に出るようにしています。
外出する際に、私は自分の容姿に自信がなく他人にどう思われているかを無意識に気にしてしまう為、外出時は調子の良い日は極力身なりを整えてお洒落をして出かけます。そうでもしないと余計に精神が病みそうなので…
長文失礼致しました。私と同じように外出するようにしているという方は居られますか？
また、病気を抱えているのにも関わらず身なりを整えようとするなんておかしいですか…？私としては少しでも気持ちが前向きになれるといいなと思ってやっていますが、あまり良くないのでしょうか…？