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大変失礼で恐縮ですが40代、50代の方にお伺いします。私は40代半ばで毎日ど…

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モスラ（ 44 ♀ ZzKUCd ）
22/05/13 10:34(最終更新日時)

大変失礼で恐縮ですが40代、50代の方にお伺いします。
私は40代半ばで毎日どんなに疲れてる日でも夜は必ず1時間、2時間おきに目覚め朝まで熟睡できません。
みんな年取るとこんなもんなんですか？
特に私は仕事が忙しく普段は連休のない職場で勤めている為、休日でも休めた実感がなく（休日は用事がない日は朝一旦起き朝食後に寝て昼過ぎに活動するパターン。また、休日は用事があっても昼寝は必須。元々疲れやすく若い頃は睡眠8時間寝ないと体が持たなくいつも疲れてました。自分はロングスリーパーだと思ってたぐらい）睡眠薬又は睡眠導入剤の服用を検討しています。残りの人生、熟睡という言葉を知らないで死んでいくんでしょうね。年取って段々メリットがなくなってきますよね。見た目にも身体にも。
逆にメリットが知りたいですが40代、50代、60代の方で薬無しで熟睡できてる方はいるんですか？教えて下さい。