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衝動的に殴る動作をしてしまうのはどうにかなりませんか。小さい頃から癇癪があり、カ…

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匿名さん
22/05/16 20:15(最終更新日時)

衝動的に殴る動作をしてしまうのはどうにかなりませんか。小さい頃から癇癪があり、カッとなって人を殺してしまいそうです。普段からストレスが溜りにたまっている状態だから暴れてしまうのだと思います。例えるなら風船のようで、中の空気がストレスだとしたら、外部から針という衝撃が加わって破裂してしまう。そんな感じです。怒る前に深呼吸をするといいとかよく言われてますが、私は深呼吸するために我に返ることが出来ないです。だって衝動的なんですから、殴るということ以外頭に入ってきませんよね。
誰かに理解されることすらないから、私の将来は殺人者になるか、自殺するかのどちらかしか頭にありません。今のままでは。