注目の話題: 職場に馬鹿しかいないので辞めます。叩かれると思うけど本当に本当に馬鹿なんです。どこの職場にもいるヤバい人が寄せ集まっているんです。 40、50代のアルバイ; 旦那がカーテンを閉めるのを嫌がります。昼間はレースカーテンも開けて網戸だけにします。私が昼間、「レースしてよ」と言うとしますが、時間が経つと開いています; 妻が家出をしてしまいました。泣かせてしまいました。今日で3日目です。行先はわかっており、職場にも出社してるそうです。連絡もとっていますが「しばらく1人に

ダイエット中なのに過食してしまいました。病院には行ってないんですが、多分過食症で…

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恥ずかしがり屋さん（ 14 ♀ ）
22/06/08 20:58(最終更新日時)

ダイエット中なのに過食してしまいました。病院には行ってないんですが、多分過食症で体重が6kgほど増えました。
これ以上自分を嫌いになりたくなくてダイエットを始めたんですが、どうしても過食欲が抑えられなくて必要カロリー1600に対して度々2000ｷﾛｶﾛﾘｰをオーバーしてしまいます。
今日もおもいっきり食べてしまい、罪悪感がすごいです。
かといって吐くわけにもいかず、体重も減りません。
学生なので親に言って病院に行くべきなのでしょうか...？
食欲を抑える方法はありますか？
また、過食直後でも出来るカロリー消費方法を教えてください。