自信が欲しい

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匿名希望（ 31 ♀ ）
07/04/20 12:58(最終更新日時)

旦那から私への否定的な言動(バカ、死ね、母親失格など)や姑による育児の過干渉、育児、気分転換できない環境(旦那は夜勤で日中おり束縛が多い、姑は近所に住んでおり突然来る)実家は遠い等…疲れてしまい自信喪失気味です。外出しても他人にｵﾄﾞｵﾄﾞしてしまいます。結婚前は自信に満ちて前向きだったのに、今では面影すらありません。
皆さんは自信を無くした時どうしますか?
元気が欲しいです😃