謝られると、とても申し訳なくなってしまって、自分が悪者のようになった気分になり、…

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匿名さん
22/06/18 21:57(最終更新日時)

謝られると、とても申し訳なくなってしまって、自分が悪者のようになった気分になり、強い自己嫌悪に襲われます。いつも罪悪感に押しつぶされそうです。
勇気をだして注意をしても、謝られる度そんな気分になり、やっぱり言わなければ良かったと思ってしまいます。

謝ってくる人が特別必死だとか、私の言い方が特別きついわけでは無いので、きっと私の感じ方の問題だと思うのですが、どうにか心を楽にする方法はないでしょうか？