中3、女子です。明日の7月1日から二ヶ月間、ダイエットを始めようと思っていま…

回答1 + お礼0　 HIT数 238 あ+ あ-

匿名さん（ ♀ ）
22/06/30 20:18(最終更新日時)

中3、女子です。
明日の7月1日から二ヶ月間、ダイエットを始めようと思っています。
身長156㎝、体重52㌔
46㌔から44㌔位まで、痩せたいです。
数字的な面だけでなく、見た目に（元の体型と）差が出るようなダイエットの仕方が知りたいです。
私は、骨格ナチュラルなのですが、遺伝からか（親共々足が太い）普段の食生活が原因なのか、足がとても太いです。
足を細くすることを中心的に、ダイエットをしたいと思っていて、それと同時に、1日の食事の回数と量を減らすことで体重を減らすのではなく、なるべく運動して痩せたいと思っているので（リバウンドしてしまうので。条件が多いですが💦、）これに見合うダイエット方法をおしえていただきたいです。