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一人でいることの辛さ何度か相談してますが、同居して3週間のとき、交際時に…

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匿名さん
22/08/15 23:33(最終更新日時)

一人でいることの辛さ

何度か相談してますが、同居して3週間のとき、交際時に不特定多数と浮気されてた事実を知り、鬱病を発症し毎日怒り狂って所構わず号泣して、家の中で物を投げて寒空の中飛び出すなど暴れまくって過呼吸にもなって救急車に運ばれるなど、メンタルはボロボロで泥沼状態で離婚しました。
相手はふんぞり返って、鬱病になったのは仕方ないんじゃ？とか、あんまうるさいと調停するよ？とか弁護士つけて散々苦しめられました。

いまは離婚して半年経ちますが、既婚者と関係を持ってしまい。
別れを告げて連絡も無視してます。

自分から進んで不幸になってるのは分かってます、情けないしなんでこんなことになったのか。
既婚者から家庭をちらつかされることが嫌でそれを感じてしまうことが辛くなり。
テレビや街中で家族連れを見ることができなくなり目を背けてます。

一人になっても辛い気持ちが消化せず、なんのために生きてるのか分かりません。

私と母は一緒に暮らしてますが、母方の祖母が母と縁切り状態になってしまっており、祖母も一人でいます。高齢で一人でいることのほうが寂しさは強いと思いますし、助けられない自分も申し訳ないのですが余裕がなく。それを感じるのも辛くて
仕事含め色んなことがうまく行っておらず厄年かと言うほど嫌なことばっか起こるので自己肯定感は下がり、メンタルは更に消耗しとても辛いです。

なにかアドバイスほしいです。