明日が来るのが怖いです。明日から学校で行かなきゃいけないと思っているんですが…

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とわ。（ 11 ♀ JPOUCd ）
22/08/31 23:56(最終更新日時)

明日が来るのが怖いです。
明日から学校で行かなきゃいけないと思っているんですが、行きたくないし明日のことを考えるだけで涙が出てきてどうしようもなく苦しくなります。
いつの間にか肌を引っ掻いてみみず腫れになっていたりします。
こうして考えているうちに過呼吸まではいきませんが自然と呼吸が浅くなって苦しいです。自傷行為も前よりひどくなったように感じます。どうすればいいですか？できるならば休みたいし心療内科などにいって相談したりしたいですがそもそも親に相談できません。