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睡眠について質問です。 同じ8時間睡眠でも、午後10時から8時間寝るのと、午前…
匿名さん
22/09/08 14:47(最終更新日時)
睡眠について質問です。
同じ8時間睡眠でも、午後10時から8時間寝るのと、午前2時から8時間寝るのは睡眠の質が違うと感じました。
やはり睡眠時間だけではなく、就寝時刻も大切なのでしょうか。
よろしくお願い致します。
No.3625341 22/09/08 14:22(悩み投稿日時)
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