注目の話題: 主人に子育てを否定されたような気がしてショックでした。 ※親戚の子に対する記述がありますが、決してそのご家族を否定するつもりはありません。主人に色々言; 夫に期待しないようにしていたら、夫にあまり興味がなくなりました些細な気遣いはしますが、まぁなんでもいっかという感じですあれ？これって結婚してる意味あるの; もうすぐ30になるのですが1ヶ月前に同棲していた彼氏にフラれました。私の仕事に対する向上心がないことや給料が安いのに転職する気がないことに対して結婚相手

ストレス解消法や自分を落ち着かせる方法が自傷行為しかないです。小学校でいじめ…

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匿名さん
22/09/28 16:42(最終更新日時)

ストレス解消法や自分を落ち着かせる方法が自傷行為しかないです。
小学校でいじめられてたのをきっかけにリストカットを始めて、それからずっと嫌なことがあったりムカつくこと、ストレスが爆発した時に自傷行為をしてしまいます。
女なので傷が残るのもなぁ...っていうのと、突発的にやりたくなった時に近くに刃物がないのでリストカットはやめられてるんですけど、噛むことや引っ掻くこと、物の角に強く腕をぶつけることは未だにやめられません。
上手に言えないんですけど、自分にできた傷や、痛みで嫌なことから目を逸らせられてる感じがします。

仕事場でもずっと人の顔色を伺いながら仕事してたり、上司が多いので納得できないことを言われても断れないことしかないので、日頃からストレスは溜まっています。

全員がそうではないんですけど、大体は傷見てかまってちゃんだとか危ない子だとか、私の苦労も知らずに好き勝手言われます。
傷見ただけで偏見もたれるのが嫌なので、完全にやめたいです。
完全に辞める方法はあるのでしょうか。
元々ストレス解消法が自傷行為だった方は、どうやってやめられましたか？