今後、うまく恋愛ができるのかと悩んでいます。26歳女性です。過去お付き合いし…

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誰にも言えないさん
22/10/22 15:34(最終更新日時)

今後、うまく恋愛ができるのかと悩んでいます。26歳女性です。
過去お付き合いした男性に浮気されたり、無理やり性行為を強要されたトラウマで、性行為自体がうまくできなくなってしまいました。

そんな中、昨年の8月ごろに彼氏ができました。体の関係になることに対してトラウマがあって怖いということは伝えて、それでも良いと言ってくれたのでそのままお付き合いしていました。
この彼は今までの中で最も優しく誠実でした。しかし、３ヶ月経った頃から性行為をしたいと言われるようになりました。私も前に進まなければと3回ほど事に及んだのですが、行為中は緊張と恐怖で体がこわばり、最後まで激痛を感じて終わりました。
一度、体の関係になったことにより彼に何度も求められましたが、痛いのが怖くてなかなかできませんでした。（その旨も彼に伝えましたが、あんまりわかってもらえませんでした）

そのせいで喧嘩も多く、結局今年の5月に別れてしまいました。

男女交際にはせい行為が必要不可欠なことは重々承知しています。なので、どうにかしなければと思うのですが、そのことが気になって、今も誰かと付き合うことがすごく怖いです。

将来的には結婚もしたいと考えているのですが、どうすればこの状態を打破できるでしょうか？