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最近、また体重が増えてきました。153センチ弱で、93.6キロになりました。89…

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匿名さん
22/11/25 10:08(最終更新日時)

最近、また体重が増えてきました。153センチ弱で、93.6キロになりました。89.4まで落としたのですが食事をできるだけ制限して、でも薬を飲んでるせいか50キロだったのに、今ではお相撲さんのようです。この体重で、軽く走っても大丈夫ですか？18歳の時は、友達と何キロも毎日走ってました。働きだしても、毎日歩いてました。今は、固太りタイプで筋肉も多いと言われましたが脂肪もだいぶと、多いです。昨日は、苛々して食べ過ぎました。軽く走っても大丈夫ですか？