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こんな母親で申し訳なくて、、私は、他の人の言動や行動に敏感で、少し気になるこ…

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匿名さん
22/12/11 19:56(最終更新日時)

こんな母親で申し訳なくて、、
私は、他の人の言動や行動に敏感で、少し気になることを言われたりすると、凄い落ち込むんです。
相手に自分の気持ちを凄く左右されてしまうんです。表面上は全く気にしてないように接するんですが、内心凄い落ち込んだり、考えてしまったり、こんな考えすぎな自分が辛いです。
今まで、子供がいない時は、自分1人でいるので、泣いたり、凄い落ち込んだり、1人で自然に解決できたんですけど、子供がいると、1人で考えることができなく、子供から話されても、そっけなかったり、冷たくなったりしてしまいます。気をつけてはいるんですけど、たまにそうなっている自分に反省しています。
今、ほとんどのストレスがママ友からのストレスで、相手の言動に一喜一憂する自分がほんとにうんざりするし、なんで他人の事をこんなに気にしてしまうのか辛いです。
気持ちを強くもちたい。こんな私に一言アドバイスなどもらえると嬉しいです。
お叱りの言葉でもかまいません。変わりたい。
どうしたら、他人に左右されない自分でいれるんですか。