注目の話題: ようやく付き合えそうな相手が 40代実家暮らし年収200万でブサイク。。。こんなのと付き合うくらいなら一生独身の方が良いでしょうか？; 初めてコロナにかかりました。仕事に復帰しましたが、後遺症でしょうか、全く疲れが取れません。やる気も出ません。休日は一日中寝てばかりです。いつまでこんな状態が続; 子供のことで、うつになり、悩んでいます。うちの子には軽度のメンタル的な病気があります。でも、努力家で宿題と勉強を毎日続けています。子供を大学にまで行

よくYouTubeで筋トレ動画見ながら筋トレするけど全然筋肉痛にならなくて効いて…

回答2 + お礼1　 HIT数 162 あ+ あ-

匿名さん
23/01/04 23:03(最終更新日時)

よくYouTubeで筋トレ動画見ながら筋トレするけど全然筋肉痛にならなくて効いてるのか効いてないのか分からないくらいなんだけど

逆にストレッチやヨガ、整体師がやってるストレッチの○○に効く！みたいな動画を見ながらやると本当に効いて痛みが治ったり、しっかり筋肉痛になったりする

私には筋トレ動画合ってないのかな？単純に筋トレ効いてない？
そんな事あるのかな？
専門家じゃないからわからないけども