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ダイエットというか体重キープしたいのですが156センチ48キロで30代です。 …

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匿名さん
23/01/05 14:26(最終更新日時)

ダイエットというか体重キープしたいのですが156センチ48キロで30代です。
普段は運動もしないし仕事も座り仕事です。いつも同じ時間帯に体重を図りますが、増えて行く一方です。ご飯は3食食べ(腹7分目くらい)お菓子もあまり食べないのに増えます。(体重が増えることはあっても減ることはない)面白いくらいに増減の減がないんです。水分が減っただけだと分かりつつも日々増えていく体重に怖くなり全身浴を毎日しています。
ただ、お風呂出たあと飲み物を飲むのでその分増えます。そして翌日のご飯で更にふえます。そして翌朝全然戻りません。排泄しても戻りません。どういう原理なのでしょう？