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30歳女です。私は好きな人に本音を言えません。好きな人だけではなく親にも…

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匿名さん
23/01/09 22:56(最終更新日時)

30歳女です。
私は好きな人に本音を言えません。
好きな人だけではなく親にも友人にも本音は言えていません。
幼少期から両親の怒鳴り合いの喧嘩やDVを見てきて、離婚後も母子家庭だから迷惑をかけてはいけない、わがままを言ってはいけないと考えるようになっていつのまにか誰にも本音を言うことができなくなりした。
本音を言えないだけでなく、無意識に相手の顔色を窺ってしまったり気を遣ってしまいます。
治そうと思っていてもその場面になるとどうしても言えません。

先日1年間遠距離恋愛をしていた彼に振られました、理由は彼の気持ちが離れてしまった事です。普通の友達としてやって行きたいと言われてそれを受け入れました。正直同棲の話も出ていたし私は彼となら結婚できるかもと思っていたのでかなりショックでした。
話し合って決めた結果なので彼に対して未練はありませんし、彼からも恋人には戻れないと思うと言われています。
色々と思い返すと彼の気持ちが離れてしまった原因のひとつに私がちゃんと本音や意思を伝えることが出来なかった為に彼が不安になってしまったのもあると思います。（付き合っている時に彼はもっとわがまま言っていいんだよと言ってくれていました）

気持ちを切り替えて次に進もうと思っていますが、できれば将来は結婚したいと思っています。
でも今のままではまた同じことを繰り返してしまうのではと不安ですし、それならもう結婚も恋愛も諦めてしまった方が楽かもしれないと考えています。
幸せになりたい気持ちはもちろんあります。

自分を変えたいのに変えることが出来ません。
恋愛だけじゃなくて友人関係でも誤解させてしまうことがあったりして正直こんな自分に嫌気がさします。
こんな私を好きになってくれる人なんてもういないだろうとも考えてしまいます。

どうしたら本音で話したり、過度に気を使ったり顔色を窺わなくてもよくなるでしょうか？
アドバイスやご意見があったらお願いします。