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毎日便が出ることはいいことですか？？私は過去に便秘体質で4日〜7日ほど出…

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匿名さん（ 31 ♀ ）
23/01/10 18:53(最終更新日時)

毎日便が出ることはいいことですか？？

私は過去に便秘体質で4日〜7日ほど出ないことも当たり前でした。

10月ごろに、便秘改善に海藻が良いと聞き、毎朝もずくを1パック食べるようにしたところ、この所ほぼ毎日便が出るようになりました。

しかし毎日便が出たからと言って健康になったとか、肌荒れが改善されたというような変化はありません。痩せてもいません。

変わったといえば気持ち的にすっきりすることとか、食物繊維のおかげでスルッと便が出て排便が楽であることくらいな気がします。

毎日便が出るのと、4日おきに便が出るのとでは、健康上どのように違うのでしょうか？