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先日初めて過呼吸を起こしました。過呼吸になって倒れたというより最初は目眩がして倒…

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匿名さん
23/01/27 12:33(最終更新日時)

先日初めて過呼吸を起こしました。過呼吸になって倒れたというより最初は目眩がして倒れてしまった事がきっかけでした。
倒れる前に目の前がチカチカしてたので貧血だったんだと思います。周りの人の声が聞こえてきて目が覚めて自分が倒れてたと気付きました。早く起きなきゃ、迷惑かけてしまった、と急いで起きようとしたら急に苦しくなり息が荒くなってきました。たまたま居合わせた看護師さんに「慌てないで、ゆっくり息吸って吐いて」と言われたけど焦るあまりスーハースーハー息を吸ってしまって手足が痺れロレツも回らなくなってしまいました。過呼吸ってあんな苦しいんですね。息を吸い過ぎたら手足が硬直するなんて知らなくて怖かったです。うまく喋れないし死ぬんじゃないかと思いました。周りの人が「大丈夫大丈夫」と優しく声かけてくれたり水飲ませてくれたお陰で元に戻りましたが本気で焦りました。皆様に感謝です。ただ、また倒れたらどうしようとか考えてしまい恐怖です。精神的に強い方だと思ってましたが実は弱いのかもしれない（ ; ; ）
過呼吸起こしたことある方はどんな状況でしたか？何がキッカケでしたか？