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25歳女です。 身長157センチ51キロ~52キロくらいです。 40…
匿名さん( 25 ♀ )
23/02/18 01:53(最終更新日時)
25歳女です。
身長157センチ51キロ~52キロくらいです。
40キロ代になりたいです。
ガッツリ痩せれたって方居たら方法教えてください🙏
食生活は
朝飲むヨーグルト
昼無し(仕事の差し入れでお菓子頂いた時は少しお菓子)
夜ご飯お茶碗一杯分のご飯とおかず2品にお味噌汁
という生活です。
1年くらいこの食生活ですが
食べすぎてはないと思うのですが全く体重の変動がなく·····
お酒は毎日の至福なので1日2〜3本程度飲みますが
お酒辞めるのはストレスになる気がしていて·····
何か方法ありますでしょうか。
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No.3736634 23/02/18 01:29(悩み投稿日時)
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