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人生MAX体重は中3の63キロ。高校入学時に53まで落としたのに、最近食欲止まら…

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オムライス（ 16 ♀ rmVUCd ）
23/02/20 18:13(最終更新日時)

人生MAX体重は中3の63キロ。高校入学時に53まで落としたのに、最近食欲止まらなくて61キロまで戻ってしまった。
身長は167~170位、高1女です。

お腹はだるまだし太もも隙間なくなったし、二重アゴやばい。指もパンパンで常に浮腫んでて曲げにくい。
3月後半に部活の一大イベントあるからそれまでに55キロ位にはなりたい。

長期間がいいのはわかってるんですけど、どうしたら1ヶ月程で痩せれますか？