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精神科を受診しようと思うのですが、電話で症状をどのように伝えたらいいか分かりませ…

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匿名さん
23/02/20 20:01(最終更新日時)

精神科を受診しようと思うのですが、電話で症状をどのように伝えたらいいか分かりません。
現状困っていることが、抜毛癖、自傷癖、パニックっぽい症状、気持ちの落ち込みです。
上のことをそのまま言えばいいのかとも思いますが、ネットで調べただけの素人判断で「パニックっぽい」と言っていいのかわからないし、症状を羅列していくとかなりまとまらない感じになってしまいそうです。あと、髪の毛を抜いてしまうとか、自傷してしまうとか、無意識にやってしまうわけじゃないし症状と言えるのか？と言うのもよくわからないです。かと言って、気持ちの落ち込みだけ言うのもなんか違う気がします。
どうしたらいいでしょうか。