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高校生になってから部活で夜8時半に帰宅、30分風呂に入って1時間でご飯、これで既…

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星夜（ 15 ♀ nivVCd ）
23/04/22 14:12(最終更新日時)

高校生になってから部活で夜8時半に帰宅、30分風呂に入って1時間でご飯、これで既に10時。
そこから明日の支度や部活着の洗濯、歯磨きをやっていると１時間くらいかかって、課題が1時間で終わったとしても12時。
朝は５時半起きで眠くてしかたがありません。
一番何もする時間がないのは電車の中ですが、人が多く寝れる状況でも勉強を出来る状態でもありません。
土日も毎日部活か学校があるため丸1日ゆっくり出来る日はありません。
授業中は寝ないように手に爪を立てていますがたまに意識が飛んでます。

皆さんはどうやって疲れを取っているのでしょうか？
また、眠い時はどうやって耐えれば良いのでしょうか？