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ここ数ヶ月心の状態が良くありません。今年の２月くらいからだと思います。な…

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匿名さん
23/05/08 16:02(最終更新日時)

ここ数ヶ月心の状態が良くありません。

今年の２月くらいからだと思います。なんとなく心身の状態が良くなくて、心に余裕がない状態です。

休んでも休んでも気が休まらないような状態です

病院に通っていますが合う薬が見つからず、今は漢方で様子を見ています。

カウンセリングも月に１〜２回受けています。その時は悩みは解決するけど、しばらくしたら気持ちが元に戻ってしまいます。メモを見て、また頑張ろうとするけど、気持ちが浮上してきません

頭がぼーっとするし日中もとても眠いです

ここ1ヶ月くらいは頭痛と気持ちの落ち込みが酷いです

ゴールデンウィーク中もほとんど何もできず、どこにも行っていません。何もしていないからゆっくり休めたはずなのに、前と変わらない状態で、夫が実家に帰省して戻ってきたけど、お土産やプレゼントなど貰いましたがお礼だけ言って開けてなかったり、今それを思い出して、その場で喜んで食べた夫も喜んだだろうに、とか

あまりに心と体の状態が悪く、人の気持ちが考えられなくて、ますます落ち込みます

カウンセリングでも心のうちを話せないような、時間が決まってるので、今その時一番これを解決したい！ということを話して、モヤモヤがまだ残っていたり、自分のどこに本心があって、悩みの根本は何なのか、分からなくて、、

いったいどうしたらいいでしょうか

もうしんどくて