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更年期って実際いつからいつまで？閉経はしました。でもなんかしんどいな…

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心の病気持ちの母（ RkCTCd ）
23/05/24 23:49(最終更新日時)

更年期って実際いつからいつまで？

閉経はしました。
でもなんかしんどいなとかってありますよね？
私は精神疾患持ちのため、そのせいなのか女性ホルモン面からなのかよくわかりません。

何にせよしんどくだるい日があります。
辛いです。

おまけに身体持病もあるので、それのせいかもという可能性もあります…

23/05/24 23:49 追記
皆様レスありがとうございます☘
返信が送れないのでこちらから失礼します。

結構長いですよね。閉経前後だけではないですよね。
精神的にしんどいだけではなく、やはり身体もしんどいです。
あちこち痛くなってきたり😢
朝起きて太陽の光を浴びるとかいいんですかね？本当はウォーキングとかしたらいいんでしょうけど。