注目の話題: 一回り以上年下の遠距離恋愛の彼氏がいます。来月、彼の地元へ遊びにいく予定があります。その際、彼は私へのプロポーズと、彼のご家族に正式に婚約者として紹介さ; 世の中の旦那さんや同棲中の彼氏さんって、奥さんや彼女さんが1人で夜道を20分も歩って帰ってくるとして、何の心配もなく、迎えにまで行かなくとも、自分は平気; 彼氏の元嫁から「来週お泊り会しようよ(ぴえんの絵文字)」と連絡がきているのを見てしまいました。(勝手に見たわけではなく一緒にサブスクで動画を視聴中に来たline

一日10時間以上寝ないと日中眠くなってあらがっても耐え切れず気づいたら寝てしまっ…

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匿名さん
23/06/12 01:22(最終更新日時)

一日10時間以上寝ないと日中眠くなってあらがっても耐え切れず気づいたら寝てしまってるのですが、学生のため帰宅してから勉強もしなきゃならないので十分な睡眠時間をとることが出来ません。
家に帰ってからも勉強したいですし授業も寝ないでいられるためには毎日カフェイン入りの飲み物（Monster等）飲むしかないですかね？睡眠の質は多分とても悪いですが睡眠の質改善ドリンクは全く効きませんでした。
ストレスも減らせないですしこれ以上できることはたぶんないです。
どうすればいいですか？